ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ခ်မ္းသာမွဳဟာ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတာနဲ႔လည္း မဆိုင္ဘူး။
ရာထူးၾကီးၾကီး ရွိတာနဲ႔လည္း မဆိုင္ဘူး။
ေက်ာ္ၾကားတာနဲ႔လည္း မဆိုင္ဘူး။
အသင့္အတင့္ စားဝတ္ေနေရး ၿပည့္စံုတယ္။
ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္အကိုင္ေလးတစ္ခုကို
လုပ္ေနတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္သိတယ္။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ထားႏိုင္တယ္။
သေဘာထား မွန္တယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ပါၿပီ။
အဲဒီေတာ့
စိတ္ခ်မ္းသာမွဳဆိုတာ စိတ္ေပၚမွာ မူတည္တယ္။
အသိညဏ္ေပၚမွာ မူတည္တယ္။
ရုပ္ပိုင္း ပစၥည္းပိုင္းေပၚမွာ မူမတည္ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာမွဳဟာ
စိတ္ထဲမွာၿဖစ္တာနဲ႔ပဲ ဆိုင္တယ္။
ကိုယ့္စိတ္ ခ်မ္းသာမွဳဟာ ကိုယ့္လက္ထဲမွာပဲ
ရွိရမယ္။
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက)